【今日天气】脚踝扭伤应该冷敷还是热敷?

摘要:今天是2019年8月28日,星期三,农历七月二十八。辽宁朝阳晴转多云,气温15~26℃,西北风3~5级,空气质量优。日出时间:05:18;日落时间:18:40。

出行必备

脚踝扭伤应该冷敷还是热敷?

  亲爱的网友们,早上好!

  今天是2019年8月28日,星期三,农历七月二十八。辽宁朝阳晴转多云,气温15~26℃,西北风3~5级,空气质量优。日出时间:05:18;日落时间:18:40。(数据来源于中国气象局2019年08月28日05时发布,请随时关注天气变化。)

  今天又是阳光温暖的大晴天,不过气温较前一天有所下降,这样的天气正适合户外运动。

  穿衣指数:舒适

  建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。

  感冒指数:较易发

  昼夜温差较大,较易发生感冒,请适当增减衣服。体质较弱的朋友请注意防护。

  洗车指数:较适宜

  较适宜洗车,未来一天无雨,风力较小,擦洗一新的汽车至少能保持一天。

【近五日天气预报】

  温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。

——保健知识——

  脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题,尤其穿高跟鞋的女性,道路不平时,更加容易扭伤脚踝,扭伤后该如何处理呢?

  扭伤后,首先应该多休息,不要活动受伤部位,更加不要做一些剧烈活动,在24小时内要进行局部冷敷加压包扎,24小时后可以进行热敷、贴药、针灸、推拿、理疗等治疗。如果脚踝扭伤以后肿胀特别厉害,疼痛剧烈,脚部基本不能受力,一定要去医院进行检查,以免是骨折,耽误治疗。

  来源:【今日天气】家庭版的急救小措施,您了解多少?

[编辑 雅贤  责编 赵盼]

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